jakie jeszcze zastosowanie ma zen-szen? mam tu na mysli udowodnione dzialanie, a nie *******y z reklam... cos mi sie obilo o uszy, ze blokuje reduktaze
1. WIEK: 34 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: ok 2 gr na kilogram masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxanavar, rok [...]
[...] prosze o wypowiedzi xD”.Amadi-55 zapewne słusznie sie obawia ,ze jegomość może myśleć ze częściej znaczy lepiej ... jak jesteś na forum dość długo to wiesz jakie cuda tu ludzie tworzą. Nie chce pokazac calego planu to nie. To on bedzie pozniej nim cwiczyl nie ja.Naprawde wierze ze dobrze ludziom radzisz … ale z takim [...]
[...] :P sprawdź w przeciągu dwóch tyg jak waga się zmieni jeśli tak to zostaw. Co do zmiany to dodaj zdrowych tłuszczy np. olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy etc.. poczytaj jakie są jeszcze dobre jest tego dużo w necie ;p na drugi posiłek zamiast chleba, zrób sobie np omleta z jajek i płatków owsianych i bananem ( lub szynką etc..) z pierwszego [...]
I mnie też, bo w mailu od Ciebie nic na ten temat nie było. I jeszcze napisz (na forum lub na maila, jak Ci wygodniej) jakie są warunki sprzedaży hurtowej, tzn. czy ceny hurtowe obowiązują od jakiejś kwoty, czy po prostu dla podmiotów gospodarczych, bez względu na ilość? W każdym razie w najbliższych dniach na pewno [...]
[...] dzieciaka ,jest rewelacyjny !Chce trenować to niech trenuje ,myślę tylko ,że walki MMA nie powinny być tak ostre ,bo dziecko tym wieku ,raczej może nie zdawać sobie sprawy jakie mogą być konsekwencje w przyszłości przyjmowania kolan na głowę itp.Ale po za tym nie widzę przeciw wskazań ,bjj jak najbardziej ,zapasy również ,stójka też ,ale z [...]
[...] walk w roku w różnych formułach co po prostu przeforsuje jego organizm". Bardzo dobrze, ze chlopak trenuje, a nie tula sie po slumsach. Po ilosci medali jakie widac w filmiku i jego umiejetnosciach, wnioskuje, ze dzieciak jednak trenuje "troche" wiecej niz te dwa czy trzy treningi w tygodniu. A tak odchodzac troche [...]
[...] ze ktos kto zaczyna robic MC odrazu bierze po 100kg przy wlasnej masie 75. Ja nie chodze na silownie zeby sie op*****lac, ale nie mam zamiaru rzucac sie na nie wiadomo jakie ciezary, Przy 4 serii (65 kg) pot ciekl mi po jajach. Doskonale sobie zdaje sprawe ze mam strasznie slabe prostowniki. Jednak nie mam zamiaru zrobic sobie krzywdy.... [...]
Kiedys Andrzej Rak ciekawie opowiadal o czuciu miesni podczas wykonywania cwiczen i jakie to ma ogromne znaczenie i na to wlasnie zwroc uwage a czesto bywa tak, ze gosc objasnia na filmie technike czegos tam a na ciebie nie dziala, dopiero kiedy lekko cos zmienisz wtedy czujesz, ze ma to sens. wynika to z roznic anatomicznch. Rob jak chcesz, [...]
[...] 150 g kurczak 200 g warzywa/ok 20.00 Ryz 50 g Piers 200 g Warzywa 200 g /ok daj mniej piersi Posiłek przed snem twaróg + tłuszcz - aby zahamować nocny katabolizm jakoś sporo masz tych węgli no ale zobaczysz jakie będą efekty, jeżeli fat nie będzie leciał zmniejszysz węgle i dodasz tłuszczy. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-20 11:21:32
[...] temu byłem grubym tłustym pączkiem. Wziąłem się za sibie sluchając mądrzejszych i sam w między czasie starałem nauczyc się jak najwięcej. Wydaje mi się, że warto bo zmiany jakie przeszło moje ciało samego mnie zaskoczyły a ludzie nie poznawali mnie i do dziś mają z tym problem. Wyprzedzę Twoje pytanie i informuję, że do takiej formy jaką mam [...]
Co do main eventu, jeśli wziać pod uwage liczbe ciosów to wygrał Couture (co widać na statystykach). Patrząc natomiast na siłe ciosów i obrażenia jakie za sobą niosły można przyjać że wygrał Vera. Imo skandalu nie ma, tak jak to było w przypadku walki Shogun vs. Machida (która była tysiąc razy ciekawsza).
[...] i absolutnie sam jem Paroxetinum i to jest bardzo silna substancja ciężko z niej wyjść,robi wielkie zmiany w mózgu,już drugi raz podchodzę to wyjścia z nich i bedzie ciężko,jakie dokładnie schorzenie psychiatria ci powiedział że masz ?,tylko przypadkiem nie gadaj że ci to rodzinny przepisał ?,tak jak piszę paroksetyna jest bardzo silną [...]
[...] zadnej rehabilitacji na ta reke nie mial... Nie skarzyl sie on rowniez na bol podczas cwiczen, ale jednak ta lewa reke ma znacznie slabsza. Wiec, jesli chodzi o bica czy trica to hantlami, to rozumiem, ale co z np plecami i klata? jakie cwiczenia powinien robic a jakich absolutnie nie? to wazne, bo lepiej zeby mu cos tam ponownie nie peklo... ;P
[...] jego organizm wciagu dnia, a uwierzcie ze niczego mu nie brakuje (a jest to jeden z bardziej znanych zawodnikow w tym kraju)! ja czesto tak robie i bede robil bo widze jakie to daje efekty a wy mozecie robic po swojemu.. tutaj nikt niczego nikomu nie narzuca tylko czasami stara sie pomoc!!! pozdro dla wszystkich i nie ma sie co juz [...]
Jestem początkujący, siedzę cały dzień na forum ale tej informacji nie widziałem :) dzięki. Ale co dalej? jeśli nawet obliczę na suchą masę to jakie proporcje tłuszczu i węgli?
[...] to też nie umrzesz. Za dużo białka, nawet jak masz duże wysiłki a nie jesteś na koksie to jedz jakoś 2,5g/kg wagi ciała. Rozpisz swoją codzienną dietę i zapotrzebowanie kcal, jakie wyliczyleś dla siebie. Ale to tylko moja rada, czekaj na porady modów. Z ciekawości, co to za codzienne duże wysiłki, że musisz aż tyle zjadać? maratony biegasz?
1. WIEK:27 2. WAGA:98 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnitesc + turanabol+ tren 8. TRENING:3-4 x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl zakonczony [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:98 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:67 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: nie mam precyzyjnie rozpisanej diety ale staram sie liczyc i nie jesc zbednych wegli i tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnitesc + turanabol+ tren 8. TRENING:3-4 x w [...]
UFC 105 Lajf
